Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 81,95g | Hh: 142,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Добрыня Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 2,5%, Рефтинская Карпаччо, Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|