Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 105,43g | Hh: 197,84g.
Aamiainen: Провансаль Майонез, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Помидоры, Пельмени. Lounas: Салат Айсберг, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Картофель (с Солью), Говядина. Päivällinen: Творожное желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помело. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|