Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 114,50g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5% , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мангольд, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Масло Подсолнечное, Перловка, Болгарский Перец, Лук-Порей, Морковь, Укроп, Картофель. Päivällinen: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Эконива Молоко 2,5%, Кета, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, iFarm Мангольд, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо Куриное, Му-У Молоко 2,5%, Tini Вино Красное Сухое, Сыр Стародубский Пармезан. Välipalat/Muut: Помело, Тирольские Пироги Пирог с Клубникой, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Русское Море Икра Нерки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|