Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 83,73g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Каждый День Творог 5% , Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hobbyhelper Киноа Микс, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная. Päivällinen: Global Village Масло Виноградной Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Global Village Оливки без Косточек, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, BIG WHEY Протеин Печенье . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|