Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 117,71g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Банан, Сыр Российский. Lounas: Вкуснотеево Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко, Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Теремок Варенье Вишневое. Päivällinen: Мерси Молочный Шоколад, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Макароны с Сыром, Арахис, Мандарины, Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|