Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 116,28g | Hh: 100,82g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, FitnesShock Брауни Протеиновый, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Вкусвилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 59,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|