Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 85,81g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Leinsamen, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Petersilie, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Magerquark, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Flohsamen, Zimt, Kurkuma, Getrocknete Kürbiskerne, Schär Sauerteigbrot. Lounas: Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Möhren, Kohlrabi, REWE Rotkrautsalat, Paladin High Protein Cheese. Päivällinen: REWE Rotkrautsalat, Frischkäse, Gemüsepfanne, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|