Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 128,46g | Prot: 147,27g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Тертый), Белый Город Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Камышловский Хлеб Квас. Lounas: Good Food Кедровый Орех, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Икра Икра Горбуши, Экомилк Сыр Творожный. Päivällinen: EatMeat Карбонад, Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Мяско Голень Индейки в/К, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Салат Айсберг, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|