Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 31,29g | Hh: 46,06g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Капуста Тушеная. Lounas: Сироп, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Тушеная, Морковь. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Косичка, Горбуша Соленая, Картофельные Чипсы. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Лёгкая Атлетика - 1 tunti, Opiskelu - 5 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __dashka~~
|