Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 78,84g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Семена Льна, Краски лета Фруктовое Ассорти, Банан, Активия Биокефирная 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Итальянский Салат Ролл. Päivällinen: Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Вафли Веснушки-Вертушки со Вкусом Варёной Сгущёнки, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Груши. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 8 minuuttia, Kyykky - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|