Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 68,41g | Hh: 30,07g.
Aamiainen: Sunday Natural Bio MCT C8 ÖL, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Spiegelei, Freshona Rahmspinat mit Sahne. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Südzucker Zucker, Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Gehacktes Gemischt , Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach. Välipalat/Muut: Bergader Almkäse Cremig Mild, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hatte mehr erhofft. Wichtig ist es geht abwärts. Euch einen schönen Tag.
02 helmi 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|