Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 106,57g | Hh: 96,50g.
Aamiainen: Конти Мишаня с Ирисом, Кондитер Кубани Конфеты Скрепыши Желейные в Глазури, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Льняные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Славмо Творог 5%, Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|