Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 39,62g | Hh: 235,09g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Колбасный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Чихо Спринг Роллы с Овощами, Чихо Тофу с Брокколи и Рисом. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|