Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 59,00g | Hh: 162,15g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|