Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 58,89g | Hh: 197,12g.
Aamiainen: Вода. Lounas: Веселый Молочник Сыр Плавленый с Грибами, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Травяной Чай, Чай. Päivällinen: Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Творожный Пирог. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|