Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 45,23g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Хлеб, Овсяное Печенье Домашнее, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Сахаром, Цех 85 Треугольник с Творогом, Борщ. Päivällinen: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Дым Дымыч Сырокопченая с Брусникой, Хлеб. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Andreewna
|