Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 39,17g | Hh: 132,60g.
Aamiainen: Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Apfel, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Gojibeeren , DM Bio Hanfsamen Geschält , Andechser Natur Joghurt 0,1%. Lounas: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Verival Bio Green Protein Waffeln . Välipalat/Muut: Real Quality Edel-Marzipan-Stollen. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|