Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 97,22g | Hh: 121,69g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Petit Paris Brie in Scheiben, Lidl Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Bier, Deluxe Rinderfilet, Gut & Günstig Nasi Goreng. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|