Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 69,03g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Banana, Frimesa Queijo Mussarela. Lounas: Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca Bovina. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Kibe Frito, Bolo de Milho. Välipalat/Muut: Mortadela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ca.abreu23
|