Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 67,56g | Hh: 175,13g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café com Açúcar, Panco Pão Integral. Lounas: Qualy Margarina Cremosa, Linguiça Assada, Qualy Margarina Cremosa, Linguiça Assada, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Dolly Guaraná, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binhafsoares
|