Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 88,95g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm , Gurke (mit Schale), Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Marmelade. Lounas: Mühlenhof Grobe Bratwurst, Spargel, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm. Päivällinen: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Välipalat/Muut: Aldi Vitalgebäck, Mangos, Aldi Veggie Maus, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|