Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 93,47g | Hh: 195,46g.
Aamiainen: Schafskäse, Spiegelei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Rauch Happy Day Maracuja. Päivällinen: Maggi Soße zu Rinderbraten, REWE Bio Eier-Spätzle, Milfina Butter, Rindersteak. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|