Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 62,00g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Лимоном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Говядина Тушеная. Lounas: Говядина Тушеная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, ВкусВилл Капуста Квашенная , SPAR Капуста Квашенная по Домашнему , Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Сало, Яичница. Välipalat/Muut: Творог 9%, Яблоко, Сыр Российский, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|