Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 87,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 91,49g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Vitalis Knuspermüsli, Quark, Body Attack High Protein Shake. Aamiaisen jälkeen: Body Attack High Protein Shake, Milram Müritzer Käse, Büsch Dinkelkrüstchen. Lounas: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. Lounaan jälkeen: Edeka Bio My Veggie Mandel, More Nutrition Protein Iced Coffee. Päivällinen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|