Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 162,64g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Велком Ветчина из Окорока, Protein Bar с Арахисом и Соленой Карамелью. Lounas: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Свиной Фарш (Приготовленный), Protein Bar с Арахисом и Соленой Карамелью, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Päivällinen: Protein Bar с Арахисом и Соленой Карамелью, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, PumpUp Батончик с Манго. Välipalat/Muut: PumpUp Батончик с Манго, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Каждый День Таранка Сушеная, Велком Ветчина из Окорока, Mission Deli Кукурузные Чипсы Пряные Томаты, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|