Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 101,40g | Hh: 220,74g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, FitnesShock Брауни. Lounas: Алтайская Буренка Творог 5%, Be Fresh Финиковый Сироп. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Välipalat/Muut: Просто Мёд , Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Пятерочка Апельсин, Лента Курага без Косточки, Сушеная Клюква (Подслащенная), Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|