Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 66,47g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Растительное Масло, Чеснок, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lounas: Viola Творожный Сыр Сливочный, Кабачок, Barilla Макароны. Päivällinen: Инди Тефтели, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|