Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 175,02g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи , Олейна Масло Растительное , Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Минтай Запечённый. Päivällinen: Котлета Домашняя, Творог (Обезжиренный), Абрико Топинг Шоколадный . Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|