Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 117,04g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Кофейное , Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рисовая Мука. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Pretto Сыр Моцарелла, не Молоко Овсяное Кофейное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|