Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 115,39g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Каждый День Мидии в Рассоле, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Яйцо Варёное, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Вермишель, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Сыр Стародубский Пармезан, Tini Вино Красное Сухое, Кабачок, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Самокат Печенье Ванильное, Тирольские Пироги Пирог с Клубникой, Alpen Gold Шоколад Молочный, Эконива Молоко 2,5% , Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Апельсин, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|