Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 159,03g | Hh: 206,96g.
Aamiainen: Cukiernia Lidla Piernik, Bakalland Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Päivällinen: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona z Marchewką, Grapefruit, Haribo Żelki , Sonko Wafle Ryżowe z Wiesiołkiem i Siemieniem Lnianym, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|