Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 118,07g | Hh: 54,92g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Каждый День Кета Подкопченная, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Pretto Творожный Сыр, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lounas: Печеночный торт. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Принцесса Вкуса Кукуруза Консервированная, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|