Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3229 kcal
|
Rasva: 149,42g | Prot: 223,03g | Hh: 265,46g.
Aamiainen: Банан, Binasport Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Vici Тунец Филе, Майонез. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Комбуча Чага, Дорадо, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Клубника, Голубика, ВкусВилл Мороженое Пломбир , Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|