|
- 400
Сахар 6.3
Сон 90
Шаги 5600
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 59,52g | Hh: 103,68g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Приневское Сыр Моале, Хлеб Ливадия FR ANGO, Салат Три К (10 гр). Päivällinen: Мандарины, Говяжья Рулька Отварная Ango, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Салат Три К (10 гр). Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Приневское Сыр Моале, Гречка для Оскара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golubisina
|