Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 67,51g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Златодар Блины с Мясом Индейки. Lounas: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Картофель Отварной. Päivällinen: Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Välipalat/Muut: Подворье Сырники , Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Лента Рулет Черный Бархат. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARIY% MARIY
|