Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 99,11g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекла Вареная, Овощное Рагу Анна 20.06. Lounas: Кедровые Орехи , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Мандарины, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу Анна 20.06. Päivällinen: Сырники Домашние, Чиабатта, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|