Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 95,12g | Hh: 109,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Куриное Филе, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Паштет, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Сливочное Утро Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум", Sen Soy Устричный Китайский Соус, Соевый Соус, Sanbonsai Фунчоза. Päivällinen: Сливочное Масло, Ашан Горох Варёный, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Лимонелла. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Фундук , Творог 9%, Добрая Кормилица Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|