Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 137,73g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Хлеб Дарницкий, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Печеные Овощи. Päivällinen: Горторг Чак-Чак, Соленые Огурцы с Укропом, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|