Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 98,21g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Ростки Гороха, Global Village Масло Виноградной Косточки, Черника, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пищевая Сода, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%. Lounas: Самокат Томаты Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Global Village Масло Виноградной Косточки, Баклажан Баклажан, Global Village Шампиньоны, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого, Куриный Бульон, Петелинка Фарш Куриный Де Люкс. Päivällinen: Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Дикси Перец Печеный, Помидор Гриль. Välipalat/Muut: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|