Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 118,20g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Gervais Hüttenkäse, Got7 Protein Ice Coffee, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker. Lounas: Bockwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Päivällinen: Emmentaler, Aldi Kochschinken, Brotland Fladenbrot. Välipalat/Muut: More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ja! Skyr Natur, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Got7 Protein Ice Coffee, Kaffee, More Nutrition Chunky Cookie Salted Caramel Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|