Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 85,77g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Казеин, Гречневая Крупа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Авида Сметана 20%, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом. Lounas: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Давыдовский Продукт Фасоль в Томатном Соусе с Грибами, Перекресток Салат Русская Красавица. Päivällinen: Перекресток Салат Русская Красавица, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Давыдовский Продукт Фасоль в Томатном Соусе с Грибами, Перекресток Салат Русская Красавица, Наша Кухня Филе Куриное с Грибами, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Авида Десерт Творожный с Вишней-Черешней, Перекресток Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|