Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3064 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 52,14g | Hh: 316,42g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt. Lounas: Weizenbrötchen, Bockwurst. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Berentzen Kirschlikör, Haribo Gummibärchen, MAOAM Kaubonbon, Krombacher Bier, Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Helles, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|