Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 103,54g | Prot: 194,47g | Hh: 269,81g.
Aamiainen: Капучино, Ehrmann Эрмик, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Lounas: Fish House Сёмга Холодного Копчения , Пятерочка Сахар, Томатный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Грибные котлеты, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Жареный. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|