Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 42,29g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Суп овощной со свининой, Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом. Päivällinen: Пирожок с Мясом, Яичница, Авокадо Авокадо Хасс. Välipalat/Muut: Вода, Вода. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisy-april
|