Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 122,09g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Lidl Mozzarella Light, Barilla Pesto Alla Genovese, Aldi Datteltomaten, Erdbeermarmelade, Philadelphia Balance, Le Tartare Le Tartare, Kaufland Zwiebelbrot, Spiegelei. Lounas: Edeka Knuspermüsli Himbeer White Choc, Heidelbeeren, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Pizza Ah Pizza Spinaci, Gemischter Salat mit Dressing, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chappi1902
|