Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3426 kcal
|
Rasva: 153,55g | Prot: 138,62g | Hh: 314,45g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Petrella Schnittlauch, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Tomaten, NOA Hummus Paprika-Chili , Avocado, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Mehrkornbrötchen. Lounas: Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Cashewkerne, Rapunzel Tahin Sesammus, Kokosmilch, Avocado, Aubergine, Rucola , Möhren, Eisbergsalat, Rotkohl, Tempehmanufaktur Tempeh Natur. Päivällinen: Bio-Zentrale Peanut Salty Caramel mit Agavendicksaft, Seeberger Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Putenbrust Fleisch, Greenforce Vegane Weisswurst Art, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Schöfferhofer Hefeweizen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|