Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 28,30g | Hh: 100,20g.
Lounas: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, От Палыча Осетинский Пирог с Сыром. Päivällinen: Чудо Творожок Воздушный Киви Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Crosstrainer - 8 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 49 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|