|
Allez !! 😊👌
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 73,39g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. Lounas: Birnen, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Chorizo, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schlagsahne, Ehrmann High Protein Griesspudding. Päivällinen: Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Kichererbsen , Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Schlagsahne, Champignons, Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
03 helmi 24 jäseneltä: Jazzue
|
Respekt!!! Ich habe mir gerade deine Bio angeguckt, Wahnsinn was du geschafft hast. Davon träume ich noch. Danke für die Motivation 🍀🍀🍀
03 helmi 24 jäseneltä: Taraja-2
|
Ja Du hast wirklich ne Menge geschafft. Motivation Pur Danke fürs teilen 😉
03 helmi 24 jäseneltä: willivogel21
|
03 helmi 24 jäseneltä: Brigitte. G
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doesntmatterwhat
|