Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 87,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 104,95g | Hh: 43,54g.
Aamiainen: Vitalis Knuspermüsli, Quark, Body Attack High Protein Shake. Aamiaisen jälkeen: Albert Heijn Goudse Kaasblpkjes Jong Belegen 48+. Lounas: Quäse Mit Skyr Kulturen. Lounaan jälkeen: Edeka Bio My Veggie Mandel, More Nutrition Protein Iced Coffee. Päivällinen: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Rumpsteak. Välipalat/Muut: Milka Mini Snow Balls . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|