Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 93,88g | Hh: 86,33g.
Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Friboi Fraldinha Assada, Macarrão, Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Litoral Mussarela, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|